단마토 다이어트 효능

단마토가 정말 다이어트에 그렇게 효과가 좋아?

 

최근 유명한 스타일리스트 한혜연씨가 다이어트 비결로 언급한 단마토 때문에 네이버 실검에 잠깐 단마토가 오른적이 있었는데요. 단마토 먹고 무려 12.5키로의 살을 뺐다고 하던데 단마토가 뭐길래? 왜 단마토를 다이어트 비결로 언급했는지 너무 궁금해서 저도 이참에 단마토 먹고 살좀 빼볼까 해서 한번 자세히 찾아보았습니다.

 

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단마토 어떤 채소일까?

단마토는 스테비아 토마토의 한 종류로 스테비아 토마토는 당도가 매우 높아서 토마토 망고라는 별칭을 갖고 있다. 스테비아를 토마토에 압축공법을 통해 탄생시킨 토마토라고 한다.

단모토에 포함된 스테비아는 중남미 지역에서 주로 자라는 식물에서 추출한 감미료로 열량이 설탕에 비해 낮고 체외로 배출되는 효과가 좋다고 한다. 토마토는 다이어트 식품으로 빠질수 없다는건 다 알고 계실텐데요. 보통 토마토는 단맛이 떨어져 호불호가 갈리는 채소중에 하나입니다. 그래서 저는 다이어트 할때 설탕을 뿌려 먹곤 했는데요. 그러면 영양소가 파괴된다고 해서 그냥 꾸역꾸역 먹은 기억이^^;;

아무튼 단마토는 이러한 밍밍한 토마토의 맛과 효능의 단점을 보환해준 웰빙푸드라고 볼수가 있겠습니다.

 

스테비아의 장점이 몬데?

• 설탕보다 200배 이상 강한 단맛이 나며 몸에 흡수가 되어도 금방 체외로 배출이 되어 살찌는 원인인 설탕과 이별을 빠르게 만들어 줍니다.
• 토마토 재배시 스테비아를 밭에 뿌릴경우 토마토에 설탕을 뿌린 것 처럼 단맛이 난다고 해서 단마토!!
• 스테비아 칼로리는 제로에 가까워 다이어트 음식으로 매우 인기가 많다고 한다.
• 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 황산화 효과도 녹차보다 높아서 혈당을 낮춰준다고도 한다.
• 스테비아 속에는 비타민 b6이 들어있는고 b6은 인슐린 분비를 증가시켜주며 지방간을 줄여주는 효과도 있다고 한다.
• 토마토에 포함된 비타민a와e는 피부개선효과도 있다는건 대부분 알고 있는 사실인데요 그뿐만 아니라 기미를 잡는대도 좋은 효능이 있다고 한다.
• 결론은 스테비아를 이용한 재배로 탄생시킨 단마토는 달짝지근한 토마토다.

스테비아의 단점은 몬데?

• 적당히 먹지 않으면 모든건 몸에 안좋다는건 다 알고 계시죠? 스테비아의 부작용은 장기간 섭취를 할 경우 신장에 무리를 주고 복통을 일으킬 수 있다고 하니 적당히 먹는게 중요합니다.
• 스테비아가 혈당조절에도 도음을 주기도 하는데 많이 먹으면 어떻게 될까요? 저혈당에 걸릴 수 있겠죠. 토마토 좋아한다고 한번에 많이 먹지는 말자구요

그래서 단마토 어디서 파는데?

단마토는 인터넷에서 검색하면 쉽게 구매를 할 수 있는데요. 가장 빠르고 쉽게 당일배송이 가능한 곳은 다 아시다시피 로켓배송이나 로켓프래시겠죠? 제가 주로 사는 곳은 이곳 쿠팡에서 주로 사먹고 있습니다. 2~3일에 한번씩 주문해서 아침마다 먹고 있습니다.

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